CO JE JÓGA?

Jóga je systém starý již několik tisíc let. Vede nás k poznávání sama sebe. Umožňuje nám pracovat s fyzickým tělem. Asány, pozice v józe, nás učí zastavit se, ztišit a nechat působit jejich účinky. Každá asána ovlivňuje určitý orgán, nervovou soustavu a náš hormonální systém. My se v ní zastavíme a s otevřeným vnitřním zrakem můžeme jen být a pozorovat svoje tělo. Pomáhá nám ukotvit se ve fyzickém těle a propojit naši vnitřní pozornost s dechem. Díky dechovým cvičením (pránájáma) získáváme pro své tělo energii.
  • K ČEMU NÁS JÓGA VEDE
  • být sami sebou
  • pracovat s myslí
  • relaxovat
  • usadit se ve svém srdci
  • být láskyplnou bytostí

O MNĚ

  • Jóga
  • Masáže
  • Tanec
  • Tvořivost
jogin Miluji jednoduchost života. Miluji cestu sebepoznání, která mě dovedla k józe. Po období vnitřní nespokojenosti a pocitu neukotvenosti mé tělo řeklo dost. Začala jsem praktikovat jógu a ve svém životě pocítila první změny. Abych to upřesnila: jóga je jen pomocník. Hybatelem jsem já. Má rozhodnutí, mé myšlenky začínají tvořit život. Než vše uzrálo, chtělo to trpělivost, víru v sebe. V procesu změny mi pomohla rodina a přátelé, kteří obejmou a podpoří. A tak jsem na cestě jógy. Přichází tvoření, vznikají kurzy. Na světě je nová meditační místnost, kde jsem plně otevřená a svobodná. Skrze dotyk předávám klid a lásku. Mnohdy se dějí i zázraky. Miluji svobodu, proto cestuji, hlavně po horách po naší krásné zemi, kam mě nohy zavedou. Miluji barvy a tvořím léčivé obrazy. Mé srdce je otevřené a těším se, kdo další se s ním spojí. Všichni jsme jedno.
Patandžalí JÓGA SÚTRA stupně
1. Jama vývojem správného jednání
  • pravdivost (satja)
  • nenásilnost (ahimsá)
  • nesobeckost (astéja)
  • mravnost (brahmačarja)
  • bezmajetnost (aparigraha)
2. Nijama vývojem duchovních hodnot
  • čistota (šauča)
  • soucit (santóša)
  • askeze (tapas)
  • studium véd (svadhája)
  • Nejvyššímu pánu (íšvarapranidhána)
3. Ásana – vývojem držení těla (klasická hatha jóga)
4. Pránájáma – vývojem vdechu, výdechu a zadržení dechu
5. Pratjáhára – vývojem nelpění na objektech smyslů
6. Dháraná – vývojem zaměření smyslů
7. Dhjána – vývojem meditace
8. Samádhi – vývojem spojení

KURZY

ROZVRH HODIN

arrow
Pondělí Úterý Středa Čtvrtek
 8:00  – 9:30  jóga senioři Masáže na objednání
Masáže na objednání, INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JÓGY Masáže na objednání, INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JÓGY 16:00 – 16:45 Jóga děti Alšova
18:00 – 19:30 Jóga 17:30 – 19:30 Jóga 16:30 – 18:00 Jóga

JÓGA

arrow
  • Jóga pro děti
    • Popis
      Cílem těchto programů je seznámit děti a učit je jak získat tělesnou kontrolu, a tím předcházet zdravotním problémům s páteří a různým jiným onemocněním (velmi posiluje imunitní systém dítěte). Učí děti pracovat s tělem, dechem. Naučme děti starat se o své tělo a správně odpočívat. Jóga působí na fyzické tělo a psychiku dítěte, která výrazně ovlivňuje způsoby sociálního chování. Kromě zdravotních cílů vystupuje především význam relaxační, snižuje úzkostné stavy, pramenící ze školního či rodinného prostředí. Kladné účinky jógy dětí jsou prokázány. Místo: Alšova 22, Vyškov Kurzovné: 1500 Kč    

TANEC

arrow
  • Spontanní tanec „Divine“ pro ženy

    • Popis
      Spontánní tanec, přináší nalezení sebe sama. Odpoutání se a vnímání svobody uvnitř těla, když to dovolíme. Tanec je neustále v pohybu. Tančíme, žijeme, radujeme se z toho, že jsme. Tančíme si svůj příběh, který nás dovede k lásce a míru. Láska je něžné pohlazení duše, dotkněme se duše a najděme štěstí ve svém vnitřním světě.
    • „DIVINE“ – ZNAMENÁ BOŽSKÝ
      • Tanec nám uvolňuje fyzické tělo, uvědomujeme si tělo i dech vtanci
      • Tancem naše tělo regeneruje přirozeně
      • Jde o vědomé tančení tady a teď
      • Když tančím, tak nemyslím
      • Díky hudbě jsme schopni stát se hudebním nástrojem a ladit se na sebe sama
      • Hudba povznáší ducha, projasňuje mysl
      • Tanec přináší radost
      • Tanec otvírá dveře do našeho nitra srdce
      •  JÓGA V TANCI

        DŮVOD PROČ PŘIJÍT TO ZKUSIT?

        DOVOLME SE RADOVAT KAŽDÝ DEN, KAŽDÝ OKAMŽIK NAŠEHO BYTÍ TADY A TEĎ
    • Taneční setkání pro ženy i muže

    • SETKÁNÍ PROBÍHÁ PRAVIDELNĚ JEDNOU ZA MĚSÍC

    • 18.10. 2024 v 17:00 h 

      ZÁJEMCI SE MŮŽOU INFORMOVAT NA TEL.: 776 862 364

 MASÁŽE –  UZDRAVUJÍCÍ DOTYK

arrow
  • Popis
    Masáže uzdravující dotyk jsou léčebné láskyplné božské doteky. Doteky jsou vedeny ze srdce se záměrem léčit a těšit. Záměrem  masáže je vědomá práce s tělem, energií.  Skrze  masáž dochází propojení srdce, ducha a těla. Uzdravující dotyk je pozvánkou k otevření a poznání sama sebe. Masáž přináší harmonizaci těla působí jak na fyzické tělo tak i na psychiku mají obrovský vliv. Jemné doteky rukou působí na těle a uvolńují postupně svalové napětí, dochází k uvolnění nervové soustavy a dále ozdravně působí na orgány v těle. Naučme se starat o svá těla. Čím víc času budeme věnovat péči o tělo tím víc budeme živější a zdravější.
  • AYURVÉDSKÁ MARMA CELOTĚLOVÁ TERAPIE
  • ANTISTRESOVÁ TERAPIE OBLIČEJE A HLAVY – antistresová marma terapie (4 části) jako nástroj prevence a udržováníní dobrého zdraví. SHIRO ABHYANGA – ayurvédská masáž hlavy, pomáhá odstranit napětí, stres, pocity podráženosti, vyčerpanosti, únavy. Navozuje pocit duševní pohody a harmonizuje organismus. Uvolňuje svalové napětí, zmírňuje bolesti šíje a hlavy. Stimuluje růst vlasů. Zmírňuje pocity napětí v oblasti očí, hučení v uších. Podporuje nervové funkce – koncentraci, myšlení, duševní svěžest. Pomáhá při poruchách spánku, stimuluje oběhový a lymfatický systém. MUKHA AKUPRESURA – ayurvédská masáž obličeje. Detoxikuje tělo. Pomáhá od nachlazení, rýmy, závratí, nespavosti, migrén, akné, jizev, kruhů pod očima. MARMA AKUPRESURA  – harmonizuje funkci vnitřních orgánů. Je hluboce uvolňující. Podporuje správnou funkci všech tělesných systémů(nervový, hormonální, vaskulární..)Pomáhá k rychlé obnově tkání a zhojení jizev po operacích nebo úrazech. Zvyšuje přirozenou obranyschopnost, podporuje imunitní systém. Omlazuje organismus, působí preventivně proti stárnutí. Má pozitivní vliv na emoce, emocionální vývoj.TERAPEUTICKÁ LADIČKA – okamžitý stav hluboké relaxace. Projasnění mysli a zlepšení výkonu mozku. Rozvíjení a zjemňování sluchových schopností. Posílení výsledku masáží, akupresury, práce se sny a meditací. Propojení levé a pravé hemisféry.
  • Druhy masáží
    • AYURVÉDSKÁ MARMA CELOTĚLOVÁ TERAPIE
    • ANTISTRESOVÁ TERAPIE OBLIČEJE A HLAVY
    • KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE
    • MASÁŽE TLAKOVÉ, ENERGETICKÉ

POBYTY

VÍKENDOVÉ

arrow
  • Pobyty pro dospělé a děti
  • Termíny
  • JÓGA NA HORÁCH – JESENÍKY
    Vernířovice 22.11. – 24.11. 2024 3260Kč
  •  JESENÍKY NABÍZÍ
    • soulad s přírodou, výlety do okolí
    • víkend o přátelství, nová setkání
    • poznávání vlastního těla, skrze cvičení, relaxace a meditace
    • zaměříme se na dechová cvičení, učme se cítit pránu, energii v těle
    • energii a uvolnění těla nám přinese tanec
    • masáže a posezení při čaji
    • vířivka a bazén
    • cena zahrnuje ubytování s plnou penzí a kurzovné
    • prosím zájemce, aby se nahlásili nejméně tři týdny předem
    • PŘIHLÁŠENÍ  jogasakti@seznam.cz, info@chatabrnenka.cz

PRODLOUŽENÉ VÍKENDY A TÝDENNÍ POBYTY

arrow
  • SARDINIE
    • Termín
    • SARDINIE 28.9.- 4.10. 2024   Kč
    • SARDINIE NOVÉ POZNÁVÁNÍ
      • NOVÉ PUTOVÁNÍ S JÓGOU PO SARDINII
      • ranní meditace
      • pranajáma, dechové cvičení
      • jóga – zastavení uvnitř, putování do sebe a poznávání se, kdo jsme
      • kraniosakrální terapie, co umí dotyk
      • výlety
      • POZNÁNÍ SEBE SAMA NA KRÁSNÉM MÍSTĚ
      • inf. ohledně ubytování najdete na stránkách https://vernirovice.cz/sardinie/
  • Týdenní pobyt s jógou MADEIRA
    • NOVINKA
    • MADEIRA 26.4.-3.5.2025
    •  JIŽ OBSAZENO
  • Týdenní pobyt s jógou ALBÁNIE
    • NOVINKA
          • Albánie v květnu přináší klid, zatím bez velkého přívalu turistů
          • cvičení probíhá ráno na mole s krásným výhledem na moře
          • večerní cvičení na terase
          • jóga – zastavení uvnitř, putování do sebe a poznávání se, kdo jsme
          • kraniosakrální terapie, co umí dotyk
          • výlety
          • PŘIHLÁŠENÍ :   jogasakti@seznam.cz,          info@kufrujeme.cz

PRO DĚTI

arrow
  • Letní týdenní pobyt pro děti s jógou a tancem
    • Termín
    • 6.7. – 11.7. 2025 3.8.- 8.8. 2025
    • JESENÍKY CHATA BENĚNKA VERNÍŘOVICE
    • Organizační informace
      • týdenní pobyt pro děti v Jeseníkách – VERNÍŘOVICE
      • dopolední program cvičení jógy, relaxace, zpěv manter
      • tanec je radost, učíme se základy pohybu a cítit tělo, duši
      • odpolední turistika do okolí
      • tvořivá práce, malování mandal
      • večerní posezení u ohně, povídání a naslouchání nejen sobě, ale i druhých
      • cena zahrnuje ubytování s plnou penzí, program a dopravu
      • PŘIHLÁŠENÍ  jogasakti@seznam.cz, info@chatabrnenka.cz

PROBĚHLÉ

arrow
Již uskutečněné akce, víkendové a týdenní pobyty
Akce Termín
Jarní relaxační víkendový pobyt s jógou – Luhačovice 2015
Nedělní setkávání s jógou, tancem a tvořením 2015
Květnové probouzení ve Zhoři 2015
Červnové setkání na Rabu – Chorvatsko 2015
Jednodenní seminář v Mělníku 2015
Letní setkání ve Zhoři – červenec 2015
Květinkové léto v Klepáčově – tábor pro děti 2015
Podzimní relaxační víkendový pobyt s jógou v Jeseníkách 2015
Podzimní setkání ve Zhoři, pohlazení duše 2015
Jarní setkání ve Zhoři 2014
Podzimní setkání ve Zhoři 2014
Jóga Tanec na Vysočině (děti) 2014
Taneční soustředění pro děti Vyškov 2014
Chorvatsko 2014
Týdenní pobyt na Vysočině 2013
Zářijové setkání s tancem na Vysočině 2013
Květnové setkání v Jeseníkách 2013
Jarní Vysočina 2013
Taneční soustředění pro děti Vyškov 2013
Chorvatsko 2013
Podzimní Vysočina 2012
Jarní Vysočina 2012
Taneční soustredění pro děti Vyškov 2012
Chorvatsko 2012
Taneční soustredění pro děti Vyškov 2011
Podzimní Vysočina 2011
Jarní Vysočina 2011
Chorvatsko 2011
Jeseníky Klepáčov 2010
Jeseníky Klepáčov 2009
Chorvatsko 2009
Chorvatsko 2008
Setkání Křtiny 2007

FOTOGALERIE

JogaAlbum PobytyAlbum TanceAlbum Excercise

MYŠLENKY

  • MYŠLENKY
    • SVOBODA
    • CO JE SVOBODA?             Svoboda duše, umění projevit se a najít sami sebe.
    •  JAK NAJÍT SAMI SEBE?                  Jít do nitra, do srdce.
    • JAK JÍT DO SRDCE?                          Zastavit se a být trpělivý. Jednou se dveře otevřou a my zjistíme proč jsme tady a kdo jsme                                                                                                                                               An Párvatí
      Život je krásná cesta, je- li procesem nepřetržitého učení, objevování. Pak je to vzrušení každým okamžikem, protože každý okamžik otevíráš nové dveře, každý okamžik přicházíš do styku s novým tajemstvím.   OSHO
      Život není jen tím, čím se zdá. Je to mnohem, mnohem více, nepočítatelně více. Ale musíš se postavit tváří v tvář sám sobě.  OSHO
      V životě nejsou žádné chyby. Všechno závisí na tom, jak věci bereš. Když příliš mnoho toužíš, chceš dosáhnout příliš vysoko a nemůžeš – pak přichází zklamání a nezdar. Ale když po ničem netoužíš a jsi dokonale šťasten, ať jsi kdekoli, pak je život každým okamžikem vítězstvím.   OSHO
   
scrollTop arrow