Co je jóga? Slovo jóga znamená spojení, sjednocení, rovnováhu a vyváženost. Je známé po celém světě a užívá se v mnoha významech. Označuje filozofii, duchovní nauku či náboženství, používá se pro tělesná a duchovní cvičení. Rozumí se pod ním i určitý způsob života. Jóga je naukou o těle, mysli, vědomí a duši. Znalost anatomie a fyziologie lidského těla využívá jóga v propracovaném systému tělesných cvičení a očistných technik, které pomáhají udržet tělo zdravé a v dobré kondici. Pomocí dechu učí jóga pracovat s jemnou energií – pránou.Jedním z cílů jógy je dosažení klidu mysli a rovnováhy mezi tělem a myslí. Jóga vede k rovnovážnému emočnímu a psychickému stavu, k dosažení klidu mysli. To se projeví jako harmonie v lidských vztazích, láska ke všemu stvořenému, nesobecká práce pro společnost. Jóga je široká nauka. Zahrnuje cesty a směry, které odpovídají různému založení a orientaci lidí, všechny vedou ke stejnému cíli – naučit se naslouchat svému srdci a poznat své Já. Překonat čas a prostor, rozpustit se a splynout s kosmickým vědomím, být jedno s Bohem…
CO JE JÓGA?
O MNĚ

Patandžalí JÓGA SÚTRA stupně
1. Jama vývojem správného jednání
- pravdivost (satja)
- nenásilnost (ahimsá)
- nesobeckost (astéja)
- mravnost (brahmačarja)
- bezmajetnost (aparigraha)
2. Nijama vývojem duchovních hodnot
- čistota (šauča)
- soucit (santóša)
- askeze (tapas)
- studium véd (svadhája)
- Nejvyššímu pánu (íšvarapranidhána)
3. Ásana – vývojem držení těla (klasická hatha jóga)
4. Pránájáma – vývojem vdechu, výdechu a zadržení dechu
5. Pratjáhára – vývojem nelpění na objektech smyslů
6. Dháraná – vývojem zaměření smyslů
7. Dhjána – vývojem meditace
8. Samádhi – vývojem spojení
Jóga je cesta pro lidi, kteří jsou připraveni, dostatečně trpěliví na sobě pracovat. Jde o poznání pravé podstaty člověka, proč tady jsme. Díky joźe se člověk musí naučit disciplíny a zříci se některých věcí.Kromě cvičení jógy, která se stala mým životem a průvodcem mým nitrem jsem objevila další možnosti sebevzdělávání. Při studiu jógy jsem měla možnost a využila jsem toho a zúčastnila se kurzu masáží na FTV a sportu UK v Praze. Masáže se staly mým koníčkem a zároveň prací. Mým snem je pomáhat lidem k uzdravení a proto jsem absolvovala další semináře, které vedou již k terapeutické práci. Oslovila mě Kraniosakrální terapie, kde se otvírá více cest k pochopení těla a následného uzdravování.
Další částí mého života je tanec. Tanec umí rozproudit energii a já vím, že žiji a prožívám. Tančím si životem, kam mě srdce vede. Svoboda tance mně oslovila natolik, že jsem vytvořila svůj vlastní spontánní tanec „DIVINE“, kde můžu projevit sebe samu taková, jaká jsem. Je to tanec o svobodě duše, je to božský tanec. Tančím pro ženy i muže, kteří hledají hlubší prožitky života. Již čtvrtým rokem působím a pracuji při DDM Vyškov a lektoruji taneční skupinu I. N. D. spolu s Verunkou Šlapalovou, která je zakladatelka oddílu. V roce 2013 se otvíral nový taneční kroužek pro děti nazvaný „ROZMARÝNKY“- tento kroužek povede děti k poznání těla, základům tanečních kroku, radosti z pohybu a spontalitě. Všechny děti zvu na taneční chvilky, které probíhají pod názvem TANEČNÍ KVĚTINOVÉ ODPOLEDNE.
Všechno co se v mém životě odehrává je nádherná hra a ta mi umožnila i další práci. Ve volných chvilkách, kdy jsem sama, mám možnost vytvořit a namalovat léčivé obrazy. Maluji jen tak pro radost. Obrazy jsou hodně o lásce, která nimi prostupuje a díky tomu i léči.
KURZY
ROZVRH HODIN

Pondělí | Úterý | Středa | Čtvrtek |
---|---|---|---|
1o:00 – 11:15 Senioři ORLOVNA | Masáže na objednání | ||
16:00 – 17:00 Jóga pro děti | 15:00 – 16:00 Taneční odpoledne děti | 16:00 – 16:45 Jóga děti Alšova | |
Masáže na objednání, INDIVIDUÁLNÍ LEKCE | INDIVIDUÁLNÍ LEKCE | 18:00 – 19:30 Jóga pokročilí |
JÓGA

-
Jóga pro děti
-
Popis
Cílem těchto programů je seznámit děti a učit je jak získat tělesnou kontrolu, a tím předcházet zdravotním problémům s páteří a různým jiným onemocněním (velmi posiluje imunitní systém dítěte). Učí děti pracovat s tělem, dechem. Naučme děti starat se o své tělo a správně odpočívat. Jóga působí na fyzické tělo a psychiku dítěte, která výrazně ovlivňuje způsoby sociálního chování. Kromě zdravotních cílů vystupuje především význam relaxační, snižuje úzkostné stavy, pramenící ze školního či rodinného prostředí. Kladné účinky jógy dětí jsou prokázány. -
Termín
Pondělí 16:00 – 17:00
-
-
Jóga pro dospělé
-
Termíny
Pondělí Jóga – senior 10:00 – 11:00 Úterý -
Středa – – -
Čtvrtek Jóga pokročilí 18:00 -19:30 - Místo: Pondělí, Alšova 22
- Čtvrtek – ZŠ na Vyhlídce
-
-
-
Novinka – nedělní setkávání s jógou, pravidelný seminář pro malou skupinu individuální přístup. PRAVIDELNĚ 1x za měsíc. Seznámení s jógou, morální základy, prohlubování dechových technik, meditace.
Neděle 9:00 – 12:00
TANEC

-
Taneční odpoledne pro děti
-
Termíny
Rozmarýnky 15:00 – 16:00 Jasmínky
-
-
Spontanní tanec „Divine“ pro ženy
-
Popis
Spontánní tanec, přináší nalezení sebe sama. Odpoutání se a vnímání svobody uvnitř těla, když to dovolíme. Tanec je neustále v pohybu. Tančíme, žijeme, radujeme se z toho, že jsme. Tančíme si svůj příběh, který nás dovede k lásce a míru. Láska je něžné pohlazení duše, dotkněme se duše a najděme štěstí ve svém vnitřním světě. - „DIVINE“ – ZNAMENÁ BOŽSKÝ
- Tanec nám uvolňuje fyzické tělo, uvědomujeme si tělo i dech vtanci
- Tancem naše tělo regeneruje přirozeně
- Jde o vědomé tančení tady a teď
- Když tančím, tak nemyslím
- Díky hudbě jsme schopni stát se hudebním nástrojem a ladit se na sebe sama
- Hudba povznáší ducha, projasňuje mysl
- Tanec přináší radost
- Tanec otvírá dveře do našeho nitra srdce
-
JÓGA V TANCI
DŮVOD PROČ PŘIJÍT TO ZKUSIT?
DOVOLME SE RADOVAT KAŽDÝ DEN, KAŽDÝ OKAMŽIK NAŠEHO BYTÍ TADY A TEĎ
-
Taneční setkání pro ženy i muže
-
SETKÁNÍ PROBÍHÁ PRAVIDELNĚ JEDNOU ZA MĚSÍC
ZÁJEMCI SE MŮŽOU INFORMOVAT NA TEL.: 776 862 364
-
MASÁŽE – UZDRAVUJÍCÍ DOTYK

-
Popis
Masáže uzdravující dotyk jsou léčebné láskyplné božské doteky. Doteky jsou vedeny ze srdce se záměrem léčit a těšit. Záměrem masáže je vědomá práce s tělem, energií. Skrze masáž dochází propojení srdce, ducha a těla. Uzdravující dotyk je pozvánkou k otevření a poznání sama sebe. Masáž přináší harmonizaci těla působí jak na fyzické tělo tak i na psychiku mají obrovský vliv. Jemné doteky rukou působí na těle a uvolńují postupně svalové napětí, dochází k uvolnění nervové soustavy a dále ozdravně působí na orgány v těle. Naučme se starat o svá těla. Čím víc času budeme věnovat péči o tělo tím víc budeme živější a zdravější. - AYURVÉDSKÁ MARMA CELOTĚLOVÁ TERAPIE
- ANTISTRESOVÁ TERAPIE OBLIČEJE A HLAVY – antistresová marma terapie (4 části) jako nástroj prevence a udržováníní dobrého zdraví. SHIRO ABHYANGA – ayurvédská masáž hlavy, pomáhá odstranit napětí, stres, pocity podráženosti, vyčerpanosti, únavy. Navozuje pocit duševní pohody a harmonizuje organismus. Uvolňuje svalové napětí, zmírňuje bolesti šíje a hlavy. Stimuluje růst vlasů. Zmírňuje pocity napětí v oblasti očí, hučení v uších. Podporuje nervové funkce – koncentraci, myšlení, duševní svěžest. Pomáhá při poruchách spánku, stimuluje oběhový a lymfatický systém. MUKHA AKUPRESURA – ayurvédská masáž obličeje. Detoxikuje tělo. Pomáhá od nachlazení, rýmy, závratí, nespavosti, migrén, akné, jizev, kruhů pod očima. MARMA AKUPRESURA – harmonizuje funkci vnitřních orgánů. Je hluboce uvolňující. Podporuje správnou funkci všech tělesných systémů(nervový, hormonální, vaskulární..)Pomáhá k rychlé obnově tkání a zhojení jizev po operacích nebo úrazech. Zvyšuje přirozenou obranyschopnost, podporuje imunitní systém. Omlazuje organismus, působí preventivně proti stárnutí. Má pozitivní vliv na emoce, emocionální vývoj.TERAPEUTICKÁ LADIČKA – okamžitý stav hluboké relaxace. Projasnění mysli a zlepšení výkonu mozku. Rozvíjení a zjemňování sluchových schopností. Posílení výsledku masáží, akupresury, práce se sny a meditací. Propojení levé a pravé hemisféry.
-
Druhy masáží
- AYURVÉDSKÁ MARMA CELOTĚLOVÁ TERAPIE
- ANTISTRESOVÁ TERAPIE OBLIČEJE A HLAVY
- KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE
- MASÁŽE TLAKOVÉ, ENERGETICKÉ
POBYTY
VÍKENDOVÉ

-
Pobyty pro dospělé a děti
-
Termíny
-
JAK ŠÍŘIT LÁSKU Zhoř u Pacova 25.5 – 27.5. 2018 2180Kč Kurdějov 20.10. – 22.10. 2017 4100Kč -
Organizační Informace
- přátelské setkání na Vysočině
- práce s myslí
- víkend plný nových prožitků
- poznávání vlastního těla, skrze cvičení, relaxace a meditace
- víkend zaměřen na dechová cvičení, učme se cítit pránu, energii v těle
- energii a uvolnění těla nám přinese tanec
- masáže a posezení při čaji
- cena zahrnuje ubytování s plnou penzí a kurzovné
- prosím zájemce, aby se nahlásili nejméně tři týdny předem
-
Podzimní setkání v Jeseníkách
-
Termín
-
Hotel Diana Velké Losiny 15.11. – 17.11. 2019 3390Kč -
Organizační informace
- pobyt zahrnuje ubytování s polopenzí
- volný vstup do bazénu, whirlpool, sauna
- župan k zapůjčení
- kredit na volný výběr procedůr v hodnotě 200 Kč os./den
- denně 1 x volný vstup do termálního bazénu v Termálních lázních Velké Losin
- 4x jóga pro pohlazení a uvolnění duše
- přihlášení jogasakti@seznam.cz
-
PRODLOUŽENÉ VÍKENDY A TÝDENNÍ POBYTY

SRÍ LANKA – NOVINKA
Termín
SRÍ LANKA 31.10.- 14.11. 2017 34 500 Kč Organizační informace
- pobyt zahrnuje ubytování, polopenzi (AYURVÉDSKÁ STRAVA), letenka
- ranní meditace
- pranajáma, dechové cvičení
- jóga – stále prohlubuje vnitřní pozorování, KDO JSME A PROČ JSME TADY
- spontánní tanec „DIVINE“ – prožitek sami ze sebe, pozorování svých pocitů
- kraniosakrální terapie, co umí dotyk
- Ayurvéda cesta ke zdraví a kráse
- POZNÁNÍ SEBE SAMA NA KRÁSNÉM MÍSTĚ, PROPOJENÍ JÓGY A AYURVÉDY
Léto na Vysočině
Víření v přítomnosti – těla, srdce a mysli
- Motto: „Znát směr a být poutníkem na cestě“
- Nechat promlouvat srdce, nechat promlouvat tělo, pozvat nové myšlenky a nechat je žít v přítomném okamžiku.Pro ty , jenž ví, že bez této trojice nelze integrovat do života plnost bytí a radosti na jakékoliv cestě, která nás vede tam, kam chceme jít, tam, kam chceme směřovat. Bez směru není cesty, bez umění žít každodenní přítomnost putování nedosáhneme toho pravého cíle.Život je propojen několika příběhy- jen my máme tu moc rozhodnout se, který právě chceme vědomě žít – protančete tento svůj příběh, nechte myšlenky pustit k našemu srdci i tělu, udělejte první rozhodnutí, jak uvést do života – to vše i další Vás může čekat na letním pobytu na Vysočině s Andreou a Alexandrou. Přijďte si užít letního pobytu s jógou, tancem a myšlením v přítomném okamžiku.
- ALEXANDRA POLÁŠKOVÁ http://www.alexandrapolaskova.cz/
Termín
Zhoř u Pacova Organizační informace
- pobyt zahrnuje ubytování s plnou penzí (VEGETARIÁNSKÁ STRAVA)
- cvičení jógy 2x denně, ranní meditace
- pranajáma, dechové cvičení
- tanec
- procházky do krásné přírody
- Cena zahrnuje pobyt a stravu
- Dopravu si každý zajišťuje sám
Týdenní pobyt s jógou v ŘECKO – LEFKADA
Termín
LEFKADA 2020 Popis ostrova
- Pro příští rok, červen se připravuje nabídka na Lefkadu
Organizační informace
PRO DĚTI

-
Letní týdenní pobyt pro děti s jógou a tancem
-
Termín
-
-
Organizační informace
- týdenní pobyt pro děti v Jeseníkách – KVĚTINKOVÉ LÉTO
- dopolední program cvičení jógy, relaxace, zpěv manter
- tanec je radost, učíme se základy pohybu a cítit tělo, duši
- odpolední turistika do okolí
- tvořivá práce, malování mandal
- večerní posezení u ohně, povídání a naslouchání nejen sobě, ale i druhých
- cena zahrnuje ubytování s plnou penzí, program a dopravu
- PŘIHLÁŠENÍ NA MAJÁU VYŠKOV
-
PROBĚHLÉ

Již uskutečněné akce, víkendové a týdenní pobyty
Akce | Termín |
---|---|
Jarní relaxační víkendový pobyt s jógou – Luhačovice | 2015 |
Nedělní setkávání s jógou, tancem a tvořením | 2015 |
Květnové probouzení ve Zhoři | 2015 |
Červnové setkání na Rabu – Chorvatsko | 2015 |
Jednodenní seminář v Mělníku | 2015 |
Letní setkání ve Zhoři – červenec | 2015 |
Květinkové léto v Klepáčově – tábor pro děti | 2015 |
Podzimní relaxační víkendový pobyt s jógou v Jeseníkách | 2015 |
Podzimní setkání ve Zhoři, pohlazení duše | 2015 |
Jarní setkání ve Zhoři | 2014 |
Podzimní setkání ve Zhoři | 2014 |
Jóga Tanec na Vysočině (děti) | 2014 |
Taneční soustředění pro děti Vyškov | 2014 |
Chorvatsko | 2014 |
Týdenní pobyt na Vysočině | 2013 |
Zářijové setkání s tancem na Vysočině | 2013 |
Květnové setkání v Jeseníkách | 2013 |
Jarní Vysočina | 2013 |
Taneční soustředění pro děti Vyškov | 2013 |
Chorvatsko | 2013 |
Podzimní Vysočina | 2012 |
Jarní Vysočina | 2012 |
Taneční soustredění pro děti Vyškov | 2012 |
Chorvatsko | 2012 |
Taneční soustredění pro děti Vyškov | 2011 |
Podzimní Vysočina | 2011 |
Jarní Vysočina | 2011 |
Chorvatsko | 2011 |
Jeseníky Klepáčov | 2010 |
Jeseníky Klepáčov | 2009 |
Chorvatsko | 2009 |
Chorvatsko | 2008 |
Setkání Křtiny | 2007 |